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戒烟多少天算是成功了

2017-04-17 作者:戒烟网   |   浏览(

  戒烟多少天算是成功了,你知道吗?

  戒烟者先看看这几句话:

  如果你有很强的愿想做一件事情

  如果你是非常很想很强,谁可以阻止你?

  如果没有决意,就容易失去专注的心。

  有决意心才能安住,不会失去关注的目标。


  

  那么戒烟多少天算是成功了呢?

  戒烟的人,相当于走出牢狱的人。这牢狱的门没有上锁,更没有人把守,但是有的人就是出不来。哪些出不来的人总有百般的借口,就算多么美丽的借口,也改变不了其坐牢的事实。

  那么戒烟一般又分为几个阶段?

  云上戒烟网答曰,戒烟一般可分五个阶段:

  第一阶段:难熬阶段

  一般人都是从开始到一周或十天左右,有的人可能持续到一个月;

  

  第二阶段:轻松阶段

  一般是过了第一阶段到第二个月或第三个月,感觉戒烟的轻松,但烟瘾仍时不时光顾,只要坚持住,几分钟就会过去;

  第三阶段:反复阶段

  总想抽一支的想法,这个阶段也叫“翻船阶段”,这个阶段烟瘾有时来势凶猛,原因是你忘却了吸烟的种种丑陋和痛苦,总有想吸一支烟的幻觉,反复阶段一般是在四个月至半年这段时间。

  第四阶段:平稳阶段

  一般在坚持200天以后,就进入平顺期,烟瘾很少光临,你基本忘记了是在戒烟,但在非常场合遇到非常事件,如喝酒后仍然容易翻船。这个阶段是戒烟最轻松最快乐的阶段,如果坚持住一支不抽,可以轻松戒到一年、二年。

  
 

  第五阶段:回归阶段

  戒烟坚持两年以后,你与不吸烟的人已经没有区别,你已经成为一个不吸烟的人了,看着别人吸烟也已经对你没有任何影响了。但这一切的前提是要一支不抽(因为烟瘾具有“唤醒意识”,一支烟就可以唤醒所有的烟瘾,你根本无法抵挡)

  以上就是小编收集总结的一样戒烟的话语,希望对强烈想戒烟的朋友有帮助!如果喜欢请关注我哦!微信公众号:(liugsq)

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