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正确的戒烟方法让你不想戒烟都难!

2017-06-28 作者:戒烟网   |   浏览(

  前段时间,我一个好哥们退伍。聊到戒烟。


  他说,新兵连三个月,与外界完全隔绝,不可能买得到烟。那些抽烟的人相当于被强制戒烟三个月。


  一开始也许难熬,但到后面其实没啥感觉了。


  三个月后,下了连队。那些抽烟的人做的第一件事,就是去买烟。大口大口的吸,一根接一根。


  甚至以前不抽烟的,也学着吸。
 

 


  可惜了,这本是他们人生中最好的戒烟机会。


  我以前回答过相关的戒烟题:


  抽烟的人是如何看待不抽烟的人的?


  如果你抽烟,对于还没抽烟的人有何建议?


  其实三个月,身体的瘾早已断绝。不消三个月,10来天就基本断的差不多了。


  但身瘾易断,心瘾难断。


  如果你没有彻底与香烟说拜拜的决心,没有这一辈子再也不抽烟的觉悟。


  就算强制戒烟一年,也会复吸。


  我不是危言耸听,百度戒烟吧多少打卡签到的。很多半年甚至一年的,还是宣告失败了。


  单纯靠意志力去压制,而内心没有彻底的觉悟和洗礼,永远不可能成功戒烟。就算你意志力再强,也很难成功。


  因为烟瘾正是遇强则强,你越压制,它越反弹。
 


  只有你从心底厌恶香烟,认为这不是享受,而是一种持续的折磨与痛苦。你只有彻底否定了抽烟,你才能成功戒烟,而且会很轻松。


  这几乎也是唯一的方法。


  我戒烟的理念,得益于这本书:


  这书能让你戒烟


  我戒烟之后的生活很愉快,很轻松,完全没觉得失去了什么。偶尔有复吸的念头,但非常微弱,马上就被记忆中抽烟抽恶心的回忆给击溃了。


  如果你正在被烟瘾折磨,那么请你好好思考,痛下决心戒烟。


  你是想余生在浓痰、咳嗽,被人嫌弃中度过,还是想清清爽爽,健健康康的,做一个受欢迎的人呢?


 
 

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