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简单有效的戒烟方法

2017-04-19 作者:戒烟网   |   浏览(

   简单有效的戒烟方法 !说到戒烟,再渐渐意识到已经忘记从何时吸上了第一支。只模糊的记得已经有六七年的时间了。现在每天一包的量,整天烟油味,嘴里啥感觉你知道吧。下面是一些简单有效的戒烟方法。希望对大家有所帮助。

  1、身上不带烟

  2、不买烟

  3、烟瘾来了就找水果吃或多喝水等等,最好抱一水桶

  4、不抽烟去闻二手烟

  5、远离抽烟的场所和抽烟的人,多去人多地方也就是不能抽烟的场合,多呆。

  6、消除紧张情绪,多刷牙
 

  食物戒烟法:

  1、蜂蜜西瓜戒烟方法

  2、饮水戒烟方法

  3、槟榔戒烟方法

  4、吃萝卜戒烟方法

  以上就是531戒烟网提供的一些简单有效的戒烟方法仅此而已。如果你想要看更多戒烟方法《有效的戒烟方法

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