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15年烟龄.戒烟4个月,戒烟算什么?

归档日期:02-14       文本归类:戒烟的方法      文章编辑:531戒烟吧

  说起戒烟.我总结了.其实戒烟只是自己的心病..平常大家都说戒烟期间不要去接触吸烟人群..真是戒烟前一个月是要少去接触这些人..因为日常都会有朋友给你烟抽的.

  说说我的戒烟史.我以前做饮食类的(大排档)烟酒不离.烟瘾很大.之后18年4月份换了一份稳定一点的工作因为有五险一金(仓库)管理严厉.上班途中不能吸烟的.对烟火管理非常重视.只能中午午饭才能抽.还有下午4点能抽..那时候我也没想着戒烟的.由于工作很忙.又热.又累.刚刚进去又不熟悉.中午吃了饭就跑去睡觉了.本来一天抽2包烟的我.上班到下班只能抽2根.慢慢一来我就借这个机会戒烟.午饭后跑去睡觉不抽烟.下午就和非喜欢人群玩.下班回家忍不了来一根

15年烟龄.戒烟4个月,戒烟算什么?

  后来3天左右我一天2包到一天4根烟的境界.我记得5月一号节日休息.我前一天回到家。老爸放了一包烟在台上.我来瘾了.最终忍住了没抽.我就去逛商场看到朋友又给了一根我~~我居然抽了.那个感觉爽呀.到了晚上上WC忍不住跑去我爸里拿了一根.抽了没几口之后就后悔了。提醒自己不抽烟就那天我就抽了两根.那个星期我慢慢的忍住不抽了.口气那份臭味淡了好多.5月中我已经可以一天都不吸烟.一个月省下几百块.

  哈哈.6月份开始就训练自己对烟的觉悟.叫朋友聚聚餐.喝酒.那时候朋友给了我烟我说我戒烟了.口说而已.看他们抽烟哪个劲真爽.我忍不住了就那一个晚上我抽了6根烟~头晕晕爽爆了.第二天起来.我后悔的要死.口气那股劲,哇老鼠都能臭死.就那天我自己一个人又没有抽过一根烟.我总结了一下.之后我加强我对烟的死心.我参加好几场宵夜.酒吧.真的居然慢慢的习惯了这种环境下不抽烟.偶尔喝到非常尽兴的时候会来一根.因为那时候醉了抽烟其实没感觉.之后一直到8月都没有抽过烟了~无论什么地方场所还有朋友同事对我戒烟的认识都有一定的了解,自然就不会和以前一样说:

那时候朋友给了我烟我说我戒烟了

  戒个屁烟.来一根是不是不给面子...呵呵。现在没有了.有时候在一起的时候还会给我烟~只是一种礼貌.我拒绝也是我一种礼节..有时候一个人不开心的时候也会自己喝两杯.但是那时候我已经对烟没有欲望了.至今.我算就这么的戒掉了~现在9月开始~希望一直保持下去.其实戒烟不能直接的拒绝烟.这样自己更加难戒.要和烟保持联系但是要有距离.这样戒烟我感觉很好~我就是这样摆脱了.如果戒烟一下子就断掉.哪怕你哪里都不去.偶然聚会你一样忍不住会抽.除非你把朋友圈子都戒掉...这样人生还有啥意思.