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有人用这8个小偏方已能成功戒烟?

归档日期:02-14       文本归类:戒烟的方法      文章编辑:531戒烟吧

  每个烟民都知道吸烟有害健康,但苦于不知道怎样才能戒烟,本文教介绍8个帮你戒烟的小方法,希望对您会有用,尤其是最后一个戒烟偏方,一定要看。

  1、少参加聚会:戒烟初期应婉言谢绝参加人多的聚会,直到感觉自己没有烟瘾为止。

  

有人用这8个小偏方已能成功戒烟?

 

  2、扔掉吸烟用具:吸烟用具会刺激戒烟者,应扔掉。

  3、消除紧张情绪:如果工作压力是吸烟的主要起因,尽量改变自己的工作环境和工作程序,多休息。

  4、转移注意力:按摩、听唱片、上网冲浪等。

  5、游泳、踢球:运动会提高神经的兴奋程度,冲淡烟瘾。

  

戒烟初期应婉言谢绝参加人多的聚会

 

  6、公开戒烟:公开戒烟,争取得到朋友和同事的支持。

  7、经受住重新吸烟的考验:戒烟后又吸烟不等于戒烟失败,应该认真分析原因,避免重蹈覆辙。

  8、南瓜藤汁戒掉烟瘾好办法:南瓜开花时,取其根,叶,藤各一小段,捣烂后取汁饮服。饮用南瓜藤汁后会感到抽烟乏味,进而渐渐戒掉烟瘾。