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最科学的戒烟方法是什么

2017-04-26 作者:戒烟网   |   浏览(

  抽烟有害健康,大多数抽烟的人都知道,却还是因为无法控制烟瘾而戒不掉烟。而在你周围的亲人,朋友,或者你在公共场合抽烟,这些身边的人都要遭罪,都要吸着二手烟,他们的健康更加深受威胁。所以为了身边的人,还是要远离香烟。很多想戒烟但是多次失败,或者想要戒烟的人们,如果你对戒烟排行其他方法不感兴趣,531戒烟网建议可以用以下方法试一试,希望大家能够成功摆脱烟魔的控制。

 


 

  1、想要快速戒烟,就是得祛除尼古丁!尼古丁与大脑中的受体蛋白结合会产生乙酰胆碱,乙酰胆碱会让人觉得愉快,并形成奖赏回路。当一段时间不吸烟后,乙酰胆碱不足,活性降低,奖赏回路启动,就会产生焦躁不安的情绪和强烈的吸烟欲望,这是吸烟成瘾的根源所在。

  2、抗烟因子与消瘾因子在临床的应用,为戒烟提供了保障。抗炎因子会组织香烟中的尼古丁与受体蛋白质结合,无法适当乙酰胆碱,让吸烟者对香烟感到索然无味。消瘾因子会抑制乙醇胆碱的活性,关闭大脑奖赏回路,消灭渴烟感,让烟瘾最终消灭。

  三、通过戒无忧戒烟香10天左右戒烟的经历。这一位中年人说到蠢蠢欲动之际,直说自己想要孩子那会,媳妇让戒烟10个月,怕影响孩子健康,但因为按耐不住,私下里仍旧照抽不误!幸好孩子健康。但是如今自己总咳嗽、喘的厉害,医生明确让戒烟了。我却始终戒不掉,不是我没有毅力,只是两小时不抽烟,我心理就烦躁不安,最长一段时间我有2天时间没吸烟,那感觉比2天没吃饭更难受!想过用电子烟,但一想到那玩意是带电的,就不敢用,还有人说电子烟根本就戒不了烟,这更让我不敢用电子烟了。
 


 

  四、虽然很多人们对于香烟给人体造成的具体危害知之甚少,而且是怎样产生危害的同样一无所知,但医学界关于香烟的危害,以及危害原因及过程早已认定。香烟会对肺、心脑血管、骨质酥松、神经、智力造成伤害,还是癌症的直接诱因。

  五、杜绝香烟的危害有两点,一是对身体的治疗,二是对烟瘾的戒除。其中第二点无疑是戒烟的核心与根源所在。

  以上内容是531戒烟网收集整理的有关最科学的戒烟方法希望能帮你那些想要戒烟的朋友,如果你想和那些想戒烟的朋友交流和分享您的戒烟经历和技巧,不妨到我们的戒烟综合交流区看看。《戒烟方法心理学

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