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快乐戒烟4步法

2017-04-24 作者:戒烟网   |   浏览(

  2013年5月31日是全球第26个世界无烟日(531戒烟网,就是以戒烟日来命名的)。“人之初,性本善”。人类是迄今为止地球最复杂的生物,人体这台机器很强大,它无须毒品或类似的辅助,就足以应对任何境遇,烟草不是生存的必需品。只要弄清楚烟草的真面目,它是和海洛因一样的毒品,那么戒烟就很轻松,快乐。
 


  第一步:敞开心灵。问自己:“打算抽一辈子烟吗?”抽烟费钱,一生被尼古丁奴役,抽烟没有任何好处。君不见,很多公共场所已禁止吸烟,烟草就是杀人于无形的恶魔。


  第二步:认清抽烟的本质。抽烟是尼古丁上瘾和社会洗脑的产物。尼古丁是上瘾速度非常快的毒品,数秒就能到达大脑,排泄也很快,1小时就能排除75%的浓度,烟民不得不再次抽烟。尼古丁的定义,无色剧毒!每个人的第一支烟都不是自主选择的,要么出于好奇心(电视、电影、现实人物的影响);要么出于朋友怂恿,被迫尝试。不幸,最终上瘾,想戒烟戒不掉。


  第三步:看书加强认识。英国人亚伦的《这书能让你戒烟》《这书能让你永久戒烟》戒烟的痛苦在于怀疑和犹豫之中,百分之九十九都是心理作用,没有伤口痛,没有骨折痛,没有女人生小孩痛。所以永远坚定戒烟的正确性,明白我们的身体不需要烟,在余生都做一个快乐、自由的非吸烟者。

 


  第四步:防复吸,多劝戒。社会风气正在转变,更多的人认识到抽烟的危害,二手烟猛于虎。为了下一代,我们应该把抽烟的恶习杀死在当代,圆一个无烟的中国梦。

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