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最好用的10种戒烟方法解读

2017-06-13 作者:戒烟网   |   浏览(

  很多网友都问戒烟什么方法好,今天分享的戒烟十招其实大家并不陌生,但是每一个人看到这些方法时,内心的想法或者评论或许更重要。以下评论都是一起戒烟网提供,希望能有共鸣。

  1. 短期内超量吸烟,使人体对香烟的味道产生反感;评论:欲擒故纵,其实这只是戒烟契机的选择,与戒烟能否成功其实没半毛钱关系。

  2. 在患伤风感冒嗓子不舒服等身体抱恙没有吸烟欲望时戒烟。评论:好了伤疤忘了疼不知道是说给谁人听的。
 

  3. 每次吸烟的时候心里想一些令人作呕的事情,或者不断想象烟雾毒害身体健康的过程,慢慢的心理上就会排斥吸烟。评论:想法有新意,但是每次吸烟都要强迫自己的大脑去想那些恶心的事情并不容易,如果有这毅力,直接戒烟岂不干脆。

  4. 详细列出戒烟的所有理由,不时更新,并不断增加新的内容。戒烟理由要随身携带,经常阅读,潜移默化,加深戒烟的认识。评论:兵在精而不在多,同样,戒烟的理由只要能触及灵魂的,一条足矣,而那些不痛不痒的理由,再多也没用。

  5. 准备一个透明的存钱罐,每天将自己的烟钱投进存钱罐,里边的钱会越来越多,你也会发现戒烟后自己越来越富有,而且戒烟的成绩看得见也摸得着。评论:虽然戒烟可以省钱,但是为了省钱而戒烟真没几个人成功的,存钱罐里的钱本身就是买烟的钱,水满则溢,钱存多了,更有“挥霍”的理由了。 !

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