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戒烟的好处和坏处

2017-04-20 作者:戒烟网   |   浏览(

  531戒烟网再次提醒广大吸烟的朋友,吸烟有害健康,一定要尽快戒烟了我的哥,您是不是还在为要不要戒烟而苦恼?那请认真看这篇文章,认真分析,希望对您有所帮助早点远离烟魔!

  这一个网友的心声:我是一个吸烟龄24年的老烟枪,我吸烟的方式是每一口都抽到胃肺的深处那种,而且是口口抽到烟蒂根,早晨起来第一件事就是去吸烟,然后再做其他事……戒烟了,我总是想戒烟,也曾尝试过,但是没有超过一天的,也曾减量过,但没多久就会恢复乃至超过以前的量……在531戒烟网的辅助下,我找到了戒烟的方法,,我真的把烟戒掉了,没想到的是我真的把烟戒掉了,我对烟的喜爱,烟对我的陪伴,我曾以为永远也戒不掉!但是我现在做到了,希望您也能做到
 

  戒烟的“十大好处”

  卫生专家整理了戒烟的“十大好处”,其中,50岁以前戒烟,在15年内死亡的可能性比继续吸烟者降低一半,换句话说,就是长寿的可能翻了一番,这无疑是戒烟带给烟民的最大福音。

       此外,其他“九大好处”还包括:

  1) 戒烟8小时 血中一氧化碳降至正常,血中氧水平增至正常;

  2) 戒烟24小时 心脏病发作的危险降低;

  3) 戒烟48小时 神经末梢的尼古丁消失,嗅觉及味觉增加;

  4) 戒烟72小时 支气管松弛使呼吸通畅,肺功能增加;

  5) 戒烟2周至3个月 循环改善,肢体行动自如,肺功能增加30%;

  6)戒烟3至9月 肺部清洁,减少了感染的危险,身体活动增强;

  7)戒烟1年 心脏病死亡率只高于不吸烟者半倍;

  8)戒烟5年 心脏病死亡率与不吸烟者相同;

  9)戒烟10年 肺癌死亡率降至几乎与不吸烟者相同。


  英国戒烟医生专家的队列研究表明与吸烟相关的7大类疾病:

  1.心血管疾病:吸烟与冠心病、高血压、猝死、血栓闭塞性脉管炎的发病有关,吸烟促使血液形成凝块和降低人体对心脏病先兆的感应能力。

  2.呼吸系统疾病:慢性支气管炎、肺气肿、COPD和肺癌。

  3.消化系统疾病:消化性溃疡、胃炎、食管癌、结肠病变、胰腺癌和胃癌。

  4.脑血管疾病:吸烟增加脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血的危险。另外吸烟可损伤脑细胞、损害记忆力、影响对问题的思考及引起精神紊乱等。

  5.内分泌疾病:吸烟20支/日,可使糖尿病危险增加1倍。吸烟亦促发甲状腺疾病。

  6.口腔疾病:如唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉着、口腔异味等。

  7.眼科疾病主要包括:中毒性视神经病变、视觉适应性减退、黄斑变性、白内障等。
 


 

  吸烟能引发那么多疾病,你还在不断吸吗?为了他(她)戒了吧!这里531戒烟网温馨提示,不管任何时间戒烟都不算迟,而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。英国戒烟医生专家的队列研究表明:吸烟者如能在35岁以前戒烟,则死于烟草相关疾病的危险性明显下降,几乎与不吸烟者相近。所有一定要尽早戒烟哦!

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