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作为一个成功的戒烟者的亲身经历

2017-07-08 作者:戒烟网   |   浏览(

  相信很多人都为戒烟发过愁吧!令人尴尬的事,本来已经成功的戒掉香烟的你。但又处于周围环境的关系,不得不重蹈覆辙,再次吸烟。等到有一天,发现自己的身体吃不消的时候,已经为时已晚。


  【1】我写这篇文章并不是说戒烟就一定好,一定能够保证身体健康。当然,在这肯定有人会用名人的例子来做自己的观点。如,我们国家主席毛泽东就是一个有很长时间烟龄呀,但人家不也活了83岁的高龄吗?


  其实说这话的人,明显是犯了一个严重的逻辑错误。


  主次不清


  他们会下意识的认为“吸烟是死亡的原因”,这样的结论是错误的,吸烟怎么会死人。进而他们就用所谓有影响力的人物来为自己的观点举证。
 


 

  但他们忽略了一点,这是最重要的一点:吸烟确实不能够造成死亡,也没有人因为吸一根烟后就立马死掉了;但这不代表它不会给我们带来危害。恰恰是,我们由于这种不以为然的态度,渐渐地麻痹了自己的警觉。不可否认的是,绝大多数的烟民,在步入老年时期都会出现很多严重的症状。这些症状正是因为吸烟所导致的结果。


  当然,对于吸烟者来说,并不一定会有多么坏的结果。有的人觉得没什么,顶多再多锻炼锻炼。但从长远的角度来看,养成一个好习惯,然后消灭一个坏习惯不是很好嘛!随之而来的也是对经济上的宽裕,至少可以为自己省下一笔不必要的开支。更重要的是,消除了日后许多疾病萌发的根源。不是吗?


  可以肯定的是,有些人始终不能戒掉烟。被称为意志力超强的美国总统奥巴马就是一个典型的例子!没关系,只要你自己坦诚的面对就可以了,从而接受现状就好。然后采取其他预防手段也是可以弥补的。如定期检查身体,作息规律,多吃蔬菜,多喝水。这些都是有助于身心健康的方法。


  【2】我来讲述一下 我的戒烟过程,希望能够对正在挣扎着戒烟的伙伴,提供一点帮助。


  我是2010年年底成功戒烟的,对我而言,我的烟龄很短,算起来大约断断续续吸了有5年左右的时间。在这里,有人肯定会念叨:“你才吸了5年时间,当然好戒了。像我这种有长达20年,甚至有的人长达30年的烟龄。怎么可能戒掉!”


  从我戒烟成功的过程来论。真正阻碍戒烟的原因,并不是这个人吸了多少年的烟,有多少年的烟龄,跟它没有一毛钱的关系。可惜,往往人们会以此作为自己不能够戒烟的正当理由。


  想想看,一个用了母语长达30年的人,按照上述推断,他肯定学不会任何外语,包括英语。这如同他有长达30年的烟龄一样,很难戒掉的,甚至是件不可能做到的事。这是多少人的看法,也正是这样,扼杀了多少人的才能。
 


  仔细睁开眼睛瞧瞧周围,包括媒体上的报道。在当今社会不知有多少人是从40岁以后才开始学习第二语言的,而且能够将第二语言讲的比自己的母语都好。这又能如何解释呢?


  这个例子已经足够说明一个事实,环境是可以自我改善的。学习一门外语,远比戒烟的难度指数高出不知有几十倍,甚至几百倍。而且也受到环境的影响,毕竟不会给你专程安排一个老外天天与你交谈吧!最后还不是学会了,甚至学的比母语好,这样的人大有人在。所以说,烟龄长短与能否戒烟,没有任何关系。 !

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