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戒烟第几天开始排烟毒(问答篇)

2017-06-29 作者:戒烟网   |   浏览(

  戒烟10天后或者1个月会咳出黑痰,也就是你所谓的毒;加强运动,如慢跑之类的运动,自然会排毒;多喝水,蜂蜜水或者茶水都可以。这是最自然的排毒方式了。
 

  当你戒烟的第一天,身体就开始慢慢恢复,恢复速度因人而异,当你完全戒烟1年,身体恢复会非常明显,当然,前提是你永久性的戒烟。在戒断期间,身体会出现排异反应,请不要奇怪,多做有氧运动,去新鲜空气的地方,帮助肺部恢复,多吃水果,让身体经历全部的排异过程,自然就恢复到正常水平了,一定要坚持不能再碰一根烟!否则一切努力都白费!
 


 

  戒烟的误区:


  一、绝大多数烟民认为戒烟停止吸烟,认为不吸烟就算是戒烟了,从而忽视排烟毒的重要性,导致频繁戒烟,频繁复吸。现代戒烟研究证明,戒烟时不进行清烟毒,那么复吸率超过96%。


  二、绝大多数烟民认为戒烟的速度越快越好,而事实证明,越是见效快的戒烟方式,其复吸率越高,对人体伤害越大,造成其他药物成瘾性的概率越大。数十年的吸烟,在肺部及体内各器官积累下的烟毒,仅仅几天时间是根本无法排除的,几十年养成的吸烟习惯也不是几天时间就能改变的。戒烟是一个系统工程。


  戒烟者,如果不重视清烟毒,那么无论如何戒烟,其最后的结果依然是复吸!!所以科学戒烟重清烟毒!!!而目前唯一重视清烟毒的中药戒烟产品---爽爽清咽糖,就能起到真正的清烟毒效果。食用(口含)5天后,部分烟民吐痰时吐出的痰颜色经常会是灰色或黑色的。小便时小便泡沫很多,发黄带絮,大便稀臭黑,打喷嚏时经常喷出黑色灰色沫。这就是典型的排毒现象 。



 

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