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戒烟三个月肺部图片

2017-07-07 作者:戒烟网   |   浏览(
戒烟后注意营养及锻炼可以恢复健康 指导意见: 一般来说可以回复的,但是不一定能恢复如初的,具体戒烟三个月肺部图片详情

1.想抽烟的时候盯着表看几分钟(最想抽烟的那几分钟烟瘾最厉害)

2.喝水(千万不要喝酒免得烟瘾没戒掉反倒把酒瘾弄出来了 ; 原因具体见3)
 

3,吃点东西吃硬糖之类的(这个的原因同2,所以把两个原因放在一块儿写。因为许多人抽烟都是因为嘴巴里面没有东西嘴巴闲不下去)

4.列出经常抽烟的地点,朋友。(列出来之后就少去这些地方以免激起你的烟瘾,你抽烟的朋友也会激起你的烟瘾,所以尽量不要去接近他们,和他们一起时尽量少看他们。)
 

5.看初三化学书上的那个抽烟和不抽烟两个肺图,注重看抽烟那肺的图
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