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戒烟后为什么会出现头晕?戒烟之后头晕会持续多久?

归档日期:02-13       文本归类:戒烟后的症状      文章编辑:531戒烟吧

  前几天收到烟民的问题,戒烟之后头晕会持续多久? 今天戒烟百科就来给大家详细分析一下相关问题!

  戒烟后为什么会头晕

  依赖性 香烟中含有的尼古丁具有提神醒脑的作用,长期食用大脑神经会习惯于这种刺激,一旦戒烟,刺激停止,大脑不能习惯这种无刺激性的状态,就会出现困倦、嗜睡、头晕等戒断反应。 缺氧 戒烟的过程中如果出现一定要吸烟的情况,就会出现头晕,因为香烟在燃烧过程中,消耗了大量的氧气,导致进入肺中的空气氧气含量低,因此血氧含量也会降低,长期吸烟的人已经习惯,不能感觉到,但是戒烟的人一旦出现血氧低,就会出现头晕的情况。

  

戒烟后为什么会出现头晕?戒烟之后头晕会持续多久?

 

  戒烟后什么时候会出现头晕

  刚开始戒烟 刚开始戒烟的时候,血液中的尼古丁含量减少,不能刺激大脑,没有了提神醒脑的作用,就会出现头晕的情况。一般一星期左右会出现症状,并且会持续一段时间。 复吸 戒烟过程中只要再一次抽烟,就会出现头晕的情况,还会增加戒烟的难度,因此最好不要复吸。戒烟头晕会持续多久

  戒烟头晕的持续时间不固定,是要看吸烟时间长短、体内蓄积的有毒有害物质的多少、自身代谢能力和身体恢复的速度决定的。

  

戒烟之后头晕会持续多久?

 

  一般身体恢复速度快、体内有毒有害物质少、自身代谢能力强、吸烟时间不长的人群头晕的时间比较短,否则时间会比较长,有些人戒烟之后半年多还感觉有些许不适,但只要坚持过初期不复吸的话,就不会影响正常生活。戒烟之后头晕怎么办

  吃薄荷糖

  戒烟过程中因为戒断反应出现的头晕,可以随身准备一些薄荷糖之类的具有提神作用的食物,在想吸烟或者头晕的时候吃一些,可以缓解头晕的症状。

  

戒烟后什么时候会出现头晕

 

  喝绿茶

  绿茶中含有茶碱的成分,也具有提神醒脑的作用,茶多酚、儿茶素等成分还能抗氧化,抗击因为吸烟生成的自由基,因此吸烟头晕可以喝一些绿茶。