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为什么你总是戒不掉烟瘾?

2017-06-08 作者:戒烟网   |   浏览(

  戒烟,很多人吸烟者都想过,也实际行动过。但往往收效甚微,有时还适得其反,这是为什么呢?

  这是因为你根本就不知道你要戒掉的是什么,你要戒掉的不是烟,而是吸烟美好、戒烟痛苦的意识。

  虽说我们都知道吸烟有害健康,但是在我们的潜意识里,任然保留着,吸烟是享受,戒烟很痛苦的想法。
 


 

  在戒烟的过程中,当我们遇到一点困难的时候,我们的潜意识就会控制我们的思维,觉得还是不戒了吧,戒烟那么痛苦,吸烟是那么美好。

  做任何事情思想意识都是决定我们成败的关键,由于我们的潜意识出现了认识误差,所以我们在戒烟的时候就很难取得成功了。

  那么我们要如何修正意识呢,其实方法是很简单的,我们可以通过外部刺激来控制自身的意志。

  我相信大家读中学的时候,都学过物质决定意识。

  因为是物质决定意识的,而意识又是决定戒烟成功与否的关键,所以我们戒烟要想成功就离不开物质的正确引导。

  说的好像很高深的样子,但是实际运用起来其实是很简单的。

  具体的做法,就是在烟盒上写一些话来时刻提醒自己。
 


 

  比如:我为什么要抽烟?这支烟抽了能给我带来什么坏处?而不抽又能给我带来什么好处?吸烟会致癌等等。

  当你一次次拿起烟盒的时候,上面的字迹就会影响的潜意识,以后再吸烟的时候,你就会很自然的想起烟盒上的话。

  你会觉得戒烟其实没有那么难受,而吸烟却会给自己带来更多痛苦,这样戒烟将会事半功倍。

  俗话说的好,欲要善其事,必先利其器,戒烟也是一样,我们不需要蛮干,只要找对方法,戒烟其实很容易。

  戒烟的方法我们还有很多,关注微信公众号“531戒烟网”让你早日脱离烟草的苦海。

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